В мире все больше появляется ученых и врачей, которые свидетельствуют, что употреблять алкоголь намного полезнее, чем полностью отказываться от него. Однако речь идет исключительно об умеренных дозах алкоголя. О вреде алкоголя до недавнего времени можно было говорить бесконечно, а вот польза алкоголя, к счастью или к сожалению, еще до конца не изучена.
Алкоголь лучше выпивать часто, но совсем незначительными дозами, чем напиваться раз в неделю, но до потери сознания. Или вообще не пить. Раньше имелось в виду сухое красное вино, теперь подобное правило пополнили и другие виды алкоголя.
Польза алкоголя, если употреблять его в умеренных количествах
- Выпивающие таким образом люди снижают риск развития старческого слабоумия (возрастной деменции).
- Выпивающий редко испытывает дискомфорт в общении с людьми после небольшого количества выпитого спиртного.
- Легче переживаются депрессия и одиночество.
- Понижается стрессовая напряженность.
- Укрепляется иммунная система.
- Нормализуется артериальное давление.
Почему нужно пить алкоголь
- Не отличаются долгожительством те люди, которые вообще не пьют спиртного.
- Преждевременная смерть приходит к тем, кто поставил крест на алкоголе.
Умеренная доза
У женщин она составляет одну-две порции алкоголя, а у мужчин она составляет от двух до четырех порций. Так что вместо внушительных доз по пятницам придется теперь ограничиваться указанными порциями.
Полезные виды алкоголя
1. Красное вино
Оно полезно само по себе. Но и в качестве закуски к нему покупаются здоровые продукты – овощи, фрукты и оливки.
2. Темное пиво
Такое пиво помогает в лечении и предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Это очень важно для тех больных, которым врачи предсказывают образование тромбов.
3. Кровавая Мэри
Сплошная польза:
— замедляется старение;
— нормализуется работа нервной системы;
— здоровье простаты;
— не страдают глаза;
— улучшается состояние кожи.
4. Сангрия
Богатый источник антиоксидантов и витамина С. Этот испанский напиток в два раза полезнее обычного красного вина.
